"Il letto marcisce": alcuni lo chiamano cura di sé, ma gli esperti invitano alla cautela

di: Jeremy Tanner

Inserito: 5 agosto 2023 / 13:03 CDT

Aggiornato: 5 agosto 2023 / 13:38 CDT

(NEXSTAR) – Può sembrare una condizione medica dolorosa, ma la tendenza di TikTok a “marcire a letto” è in realtà una forma di cura di sé, sostengono alcuni.

La pratica prevede di trascorrere la giornata a letto, scorrendo i social media, ascoltando in streaming i propri programmi preferiti, dormendo o svolgendo altre attività rilassanti.

"Le generazioni più giovani stanno davvero abbracciando questo concetto di vita morbida, essendo in grado di vivere una vita più priva di stress", secondo un video di TikTok, che mostra una giovane donna con un maglione grigio sdraiata a letto, con un gatto calico che le massaggia la schiena. “È tempo con te stesso e con i tuoi cari a letto ed è intenzionale. Quindi siamo decisamente a favore”.

Almeno uno scienziato del sonno è pienamente d'accordo.

"C'è una nuova tendenza chiamata marciume del letto, ed è effettivamente perfetta", ha detto la dottoranda Vanessa Hill in un video su TikTok. “La putrefazione del letto avviene quando non fanno letteralmente altro che restare a letto. È la fine dell'ottimizzazione e dell'antiproduttività perché ti stai deperendo sotto una coperta e il nulla è la tua vita migliore. Sono uno scienziato del sonno che verifica molti trend e sono qui per dirti che la putrefazione del letto è supportata al 100% dalla scienza.

Altri esperti, tuttavia, affermano che la pratica è più complicata di così.

"'Il letto marcisce' può diventare un problema se lo fai nel contesto per evitare qualcosa, o se ti senti come se non fossi fisicamente o emotivamente in grado di alzarti dal letto", Emily Mudd, PhD, psicologa infantile presso la Cleveland Clinic Bambini, si legge in un comunicato. "Ad esempio, se rimani a letto perché sei in ansia per qualcosa o lo fai per evitare interazioni sociali."

Mudd ha riconosciuto che sentire una pressione apparentemente infinita per essere produttivi può sopraffare le persone, soprattutto i bambini, e ha detto che può essere una buona cosa prendersi un giorno libero per riposare il proprio corpo e la propria mente.

Usare il letto in putrefazione come prima soluzione per far fronte a qualcosa nella vita, tuttavia, può portare all’isolamento sociale che è un fattore di rischio per depressione e ansia, ha detto Mudd.

"Se sei un genitore e tuo figlio ha trascorso lunghi periodi di tempo a letto, questo è motivo di preoccupazione", ha detto il dottor Mudd. “I bambini hanno bisogni sociali, di sviluppo ed emotivi che non possono essere soddisfatti restando soli a letto. Hanno bisogni basati sulle attività, come stare con i coetanei e apprendere accademicamente. Sebbene il riposo sia importante, queste attività sono cruciali per lo sviluppo sociale, emotivo e cognitivo”.

I genitori che pensano che i loro figli mostrino sintomi di un disturbo di salute mentale come depressione o ansia sono incoraggiati a chiedere aiuto a un medico.

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